想要睡眠好不一定非要依赖药物,也可以从饮食上调整,这菜是天然的“助眠药”,常吃安神静心,夜夜睡得好。
大脑是我们身体中非常重要的一个器官,一切思维活动都离不开它。想要让大脑延缓衰老,除了要保证适量的运动和充足的睡眠,还要给它补充足够的营养。生活中
在这个快节奏的社会环境中,大家好像对饮食都不放在心上,早餐不吃,午餐和晚餐能点外卖也绝不会自己做,时间长了,身体能不出毛病吗?
现在很多人上班,对早餐很敷衍,随便应付吃两口就去上班了,其实这样很伤害身体,俗话说的“一日之计在于晨”,早餐不仅仅要吃饱,还要吃好,各种营养成分
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。以前我们上学的时候,班里只有一两个同学戴眼镜,当时很羡慕他们,觉得很好看很酷,自己也想拥有一副。可
时间过得可真快啊!转眼间6.21号就是夏至了,夏至是这一年中白天最长,晚上最短的一天,过完夏至后将迎来入伏,气温变得越来越热,雨水量开始增加,大
俗话说:“养肝就是养命”,肝脏是人体的代谢器官,负责消化,合成,调控全身的能力。进入冬季以后,人体的新陈代谢会越来越慢,在饮食上要注意,多吃一些
其实真正让我们发胖的元凶是这5样,和他们相比米饭和馒头都要靠边站,我们在日常生活中经常吃,馒头米饭见了它们都要靠边站。
都说眼睛是心灵的窗户,要想洞察一个人的内心往往会从眼睛开始观察,其实对于我们来说,眼睛更是一个十分重要的器官,作用很大。
食用油15克具体做法如下:将包菜叶子放入沸水中煮软,然后用凉水冲凉后捞出轻轻挤去水分备用,将肉馅放入大碗中,放入1小勺味噌、生抽、料酒、花椒粉、
不知不觉又到元旦了,这就意味着2023新的一年的开始了,咱中国人主要过正月初一的“春节”,不过现在元旦也并列入法定假日,成为全国人民的节日,因此
对于爱美人士来说,最害怕的就是长胖了,看着体重秤一点点的稳定增长,想死的人都有了,大腿、粗胳膊、大肚腩,马上就到夏季了,这可愁死人了,对于一部分
鸡爪是很多人都喜欢吃的一种食材,比如说泡椒鸡爪,吃起来口感爽脆,而且酸辣有味,是很多人用来做下酒菜的一道美食,但是今天我们要做的是姜辣鸡爪,类似
作为二十四节气中的第十一个节气,小暑虽然不是一年中最热的时候,但紧接着7月16就是头伏、7月23就是大暑,老辈人眼里最难熬的“三伏天”也就正式登
“一日之计在于晨”,早晨是美好一天的开始,不仅要锻炼好,也要吃好,吃得健康、吃得有营养。尤其是中老年人,在早餐上可不得马虎,既要吃得营养均衡,又
今天和大家分享一道地道农家菜“香辣鸭”的做法,鸭块先煸再炖鲜嫩不柴,飘香四溢,比啤酒鸭还好吃,有喜欢的赶紧学一下。
天天熬夜,已经是司空见惯的平常事了,早睡都好像是一件奢侈的事情。晚上10点来钟,肚子就有点儿闹意见,所以不管多忙,宵夜是一定少不了的。
过年了,分享一款超好吃的烤鸡翅,鲜嫩爽口,好吃到哭❗️ 做法超简单,厨房小白也能做出来赶紧试试吧~食材:鸡翅1kg、蒜末1勺、蜂蜜2勺。
转眼间,今天就到了腊八,民间有句谚语,“过了腊八就是年”,腊八节作为腊月里第一个重要的节日,自然也是大家十分重视的。
导语:想吃炒面不用出去买了,记住做炒面的关键步骤,比夜市大排档的都好吃。作为一位面食的忠实粉丝,每次说起炒面,我脑海里浮现出的总是各式各样香喷喷
在线咨询: QQ交谈
邮件:baban38@163.com
工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息