最近有很多兄弟都想知道关于健身器材有哪些的答案。还有朋友想搞清楚公园健身器材名称大全。对此,碳百科准备了相关的内容,希望能帮助到你。
1. 单杠
引体向上是单杠最基本的练习方法之一,此项拉单杠的好处可增强肩背和上臂部的肌肉力量,适合青年人练习。
2. 漫步机,为小区运动健身器材的一种,功能为增强心肺功能及下肢,腰部肌肉力量,改善下肢柔韧性及协调能力,提高下肢各关节的稳定性。
3. 冲浪板。主要锻炼腿部、腰部肌肉、增强腰部灵活性。
4. 健骑机。增强心肺功能,提高上肢、腰部、腹部、背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕肘髋膝关节屈伸功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复作用。
5.太极揉推器又叫太极轮,也叫肩关节训练器,可以同时供两个人同时使用。主要舒展肩部肌肉,增强肩、肘、腕髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。
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