万向球怎么调？最近有很多网友都想得到回答。还有一部分人想了解万向球怎么拆下来。对此，碳百科收集了相关的攻略，希望能给你带来帮助。
打球过程双腿蹬地方向是千变万化的，与你的击球方向、追球方向大体上恰好相反，因为需要蹬地的反作用力来推动身体运动。
上下、左右、前后，三个维度任意方向、任意角度都可以蹬地。所以球友总结了“万向蹬”一词，的确十分传神。万向蹬是非常自然的事实，每天、每场球甚至每次击球，都在大量发生。
1 乒乓球运动质决定，需要万向蹬。来球千变万化，刁钻古怪，对方击球动机就是不想让你消停，哪儿让你不舒服往哪儿打。所以接球时各种碎步并步跨步跳步，跑跳、急停、急转，都是家常便饭，见多不怪。（图1，取自网络）。瞬息万变的球场形势需要向任意方向蹬动身体来灵活应对。
2 双足并排开立可以左右蹬顶（蹬腿顶髋），双足前后开立可以前后蹬顶（图2，截自“乒乓世界”），双腿任意蹬顶都可以带动身体上下运动。双腿发力相互配合，加上步法变换足以支持万向蹬。
双腿配合，腿部蹬顶不仅可以蹬出任何方向的平动，还能蹬出足底和髋胯部位的转动。单足足底水平转动可以有三种方式，全脚掌转动阻力较大，踮脚转动和脚跟为轴转动阻力较小。双足配合转动会产生更多的组合方式。击球过程的足底转动多以前脚掌为轴的转动，启动快、阻力小，易于蹬顶发力，其特点是重心可能有一定程度的起伏。
3 腿部髋、膝、踝、足关节的生理结构允许任意方向的运动，即允许万向蹬。特别是腿部上端髋关节类似球窝关节，股骨可以向任意方向转动。下端踝、足、膝关节协同配合构成一个三自由度关节组合，可灵活向三维方向转动（图3，取自网络），以适应各种崎岖路面和不同方向发力需求。双腿髋、膝、踝、足八大关节的精妙、复杂配合，可以将躯干和蹬向任意方向是一点也不奇怪的。
4 足底受力部位分布和能自主控制其分布也支持万向蹬。足底部不是一个支点，而是一个支撑面。足底受力部位可简化为三到四个支点（图4，网络）。这清楚表明，即使单足立地也可以凭借几个支点自控发力大小变化产生各个方向的蹬腿顶髋。比如踮脚、提踵就是把重心从脚跟蹬向脚尖。还有左、右腿配合蹬顶使重心在双腿间相互移动、转换等等。
5 稳定结构力学原理支持万向蹬。影响站立稳定的因素主要有：足底支撑面积越大越稳定（比如双足站立比单足站立稳定、全脚掌站立比踮脚站立稳定等等），身体重心越低越稳定（比如下蹲比直立稳定、深蹲比浅蹲稳定等等）。即使双足不移动，身体重心投影线仍然可以落在较大的支撑面（图5）范围内，保证腿部的前后左右上下的万向蹬动而不影响身体稳定。
6 仪器实测三维蹬地力(支反力)曲线证实万向蹬顶的真实存在（图6，取自肖丹丹博士论文）。
从图中实测数据曲线可以明显看出，击球过程中，双腿蹬地力(地面支反力) 在空间任何方向（上下左右前后）上都是急剧变化、波浪般此起彼伏的。
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