最近有很多朋友都想知道关于掉头发厉害怎么办的答案。还有一部分人想知道怀孕掉头发厉害怎么办。对此，碳百科准备了相关的攻略，希望能给你带来帮助。
不知道何时起，掉头发已经不再是老年人的专利，现在很多年轻人也掉头发掉得厉害，老年人可能还掉得更少一些。
最近洗头梳头的时候，发现头发掉得很厉害。特别是洗了头感觉头发都要少一些。我查了一下资料，发现有很多原因会造成头发掉得很厉害。
比如说有遗传因素、内分泌失调、或者精神压力过大、还有就是吃了某些药物造成的脱发。
现在很多年轻人都会掉得很厉害，怎么解决这个问题呢？我查了几个希望对大家都有帮助。
1、多吃一些滋补的东西，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等黑色素含量比较高的食物。
2、要规律自己的作息时间，养成良好的生活习惯，早睡早起。现在很多人晚睡晚起，熬夜是诱发脱发的重要原因之一。
3、经常护理头发，可以用淘米水洗头，有滋养头发的作用。
4、扎头发的时候不要扎得太紧，容易损伤发根。
5、尽量不要用吹风机吹头发，容易造成头发干燥，损伤头皮。
还有一些，但这几个都是比较容易做到的，一起加油！
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