如何快速降低转氨酶？最近有很多朋友都在问这个问题。还有少部分人关心如何快速降低转氨酶应付体检。对此，碳百科准备了相关的内容，希望能帮助到你。
我们日常体检往往肝功能是必检项目，因为肝功能指标的转氨酶是我们肝脏的一个“晴雨表”，当身体不适出现肝细胞受损，肝脏里面的转氨酶便会释放到血液里，相应的指标就会成比例的升高。当然我们可以通过查找原因/病因，让我们的肝脏恢复健康，转氨酶就会下降。但有时候这需要一个过程，尤其是一些疾病治疗过程是很漫长的，我们要快速“恢复健康”，可以怎么做？
1、转氨酶标准主要有3个
（1）谷草转氨酶（AST）标准是8～40 μ/L；
（2）谷丙转氨酶（ALT）标准是5～40 μ/L；
（3）谷草/谷丙的比例正常值是1.5～2.5 : 1。
2、转氨酶升高原因
（1）非疾病因素：剧烈运动、饮酒、压力过大、熬夜等，营养不足，饮食结构不合理（脂肪肝、酒精肝），这些因素都可以使转氨酶暂时超出正常范围，所以往往是健康体检人群中首先要考虑的
（2）主要以谷草转氨酶（AST）升高为主，多数考虑各种肝病、心肌梗塞早期、肝细胞坏死、肝硬化早期；主要以谷丙转氨酶（ALT）升高为主，多数考虑药物性肝损害、梗阻性黄疸、肝变性硬化、胆管炎等。
（3）其他疾病因素：内分泌机能紊乱和自身免疫疾病、细菌病毒感染等，这些需要详细排查，不再详述。
3、应对策略
有时候我们基于某些原因，需要短期降低转氨酶来快速“恢复健康”，达到健康标准，我们可以做到以下几点：
（1）首先排除疾病因素引起，不然根本病因不解决，无法达到治疗效果。
（2）注意合理饮食：菌类如木耳、香菇、蘑菇——提高免疫力；高蛋白食物（推荐鱼容易消化吸收）——促进肝细胞的修复与再生；新鲜蔬菜和水果——补充维生素含量，这些都是适合短期和远期措施。
（3）药物：也是最主要的。通常护肝药物有五大类：
a、促进肝脏代谢:维生素B\C\E\K，肌苷、三磷酸腺苷、门冬氨酸钾镁等
b、促进肝细胞再生：多烯磷酸酯胆碱
c、利胆类：熊去氧胆酸、考来烯胺、茴三硫等
d、免疫调节药：胸腺肽
e、主要降转氨酶药：联苯双酯（降酶速度最快的）、葡醛内酯、还原型谷胱甘肽和水飞蓟制剂。
f、中药制剂：
抗炎类：复方甘草酸苷、异甘草酸镁
降酶类：五味子（有较多的护肝效果研究，可配以冰糖，代茶饮）和苦参
以上药物均为护肝药，都可以修复肝脏，作只是各有不同的主要特点，因为单纯为降低转氨酶，可以选择对应的降酶类药物，通常3-5天可以“快速起效”，但在实际应用中应遵从医师/药师使用，护肝药物是有使用原则的，必需清楚药物种类特点，避免使用同类药物，一般最多联用2-3种，因为药物本身就是有副作用，服用多种药物也是增加肝脏代谢的负担。
温馨提示：转氨酶并不能完全反映肝实质受到损害，有时候不要切忌胡乱猜疑，增加心理负担，在实际体检出现转氨酶增高，降酶治疗只是一种对症处理，还要综合肝脏其他相关的检查。
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