最近有很多朋友都在问老掉头发怎么办这个问题。还有一部分人想弄明白阳了老掉头发怎么办。对此，碳百科准备了相关的内容，希望能为你解除疑惑。
脱发是现代困扰当代年轻人的一大难题，不仅是90后，很多00后也都加入到了“秃头大军”中了。
甚至还有一些还未踏出校门的学生也都开始面临着脱发的困扰。，
因此，很多人会比较困扰，到底是什么原因导致自己脱发呢。研究数据表明，人体每天脱落100根左右的头发都是正常情况，只要头发还能健康的长出来就不需要过度担心。
但如果头发脱落严重，同时还没有新发长出的话，那就需要警惕起来，可能是某些疾病导致的。
经常掉头发，或者是这六种疾病导致！
1、肾虚
在临床中医理论中，肾主骨，其华在发，在身体的肾脏精气的盛衰，主要影响身体的毛发生长和代谢水平。当身体肾气虚弱时，会出现头发萎黄、干枯、营养不良的表现症状，如果肾精亏耗，也会引起肾虚脱发的表现症状。
2、贫血
轻微贫血的症状是不会导致脱发的，但是贫血情况如果比较严重，可能就会导致脱发，主要的原因是因为贫血可能会引起毛囊组织供血减少。
3、甲状腺疾病
甲状腺通常是不会导致脱发的，但是患上甲状腺的疾病后，会导致身体消瘦的情况，严重者还会导致身体虚弱，长期以往就会引起脱发的现象。
4、内分泌失调
内分泌失调是脱发的原因之一。如产后或人流，月经不调，更年期、服用停用避孕药等可以导致内分泌发生变化以致失衡，进而影响头发生长周期，并致脱发增多。
5、压力大
压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀，压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。
6、缺乏维生素
维生素是维持头发健康生长和代谢的必需元素，但假如缺乏维生素则可能导致头发质量不好，甚至脱发。
教你三招改善脱发
1、保持良好的作息
充足的睡眠可以通过促进头发新陈代谢以防止脱发，尤其是晚上十点到凌晨两点，如果睡眠充足，可以使得毛发的新陈代谢更好进行。
2、调整饮食
少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜的水果蔬菜，还有多补充蛋白质，钙、铁、锌等矿物质以及B族维生素和维生素E。
3、养成良好的生活习惯
尽量减少“折腾”头发，比说如减少染头发、烫头发的次数。平时可以用木梳或牛角梳头，对头皮进行按摩，洗完头后最好自然风干不宜用吹风机。
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