孕妇干咳怎么办?最近有很多热心观众都想知道答案。还有一部分人想搞清楚孕妇干咳怎么办最有效。对此,碳百科准备了相关的教程,希望能帮助到你。
最近很多的朋友都阳了,一部分正在阳,还有一部分阳转阴了,正在经历后遗症,阳了之后很多的朋友最多的反应就是容易疲惫,稍微动一下就会喘气。也有很大一部分朋友一直咳嗽,咳嗽咳不停,咳痰,嗓子也不舒服。少吃辛辣刺激的发物,多吃清淡一点的蔬菜和水果,滋阴润肺恢复快。
阳康之后一定不要掉以轻心,大家要注意休息,不能过度疲劳,也不要剧烈运动,饮食注意多摄入优质蛋白质,含维生素C的食物。
一、银耳
1、准备银耳用清水浸泡一下泡发开,用剪刀剪掉根部不要,再来撕开成小块备用。多清洗几次备用。
2、苹果清洗干净切小块,放入破壁机里面,放入银耳,加少许的清水,一起打成糊糊,倒出到碗中,加入适量的白糖拌匀。
3、加入一勺低筋面粉,拌匀,拌成没有疙瘩的面糊,成流动状就可以了。
4、准备电饼铛或者是平底锅,把糊糊舀进来,慢慢煎好,两面金黄即可。把剩下的全部烙完,装盘。
二、平菇
1、准备平菇清洗一下,撕开成小块,反复清洗干净备用。
2、准备一根白萝卜切掉头尾不要,去皮,切厚片备用。再来一块豆腐切块。锅中水开,下豆腐焯水一下去除豆腐的豆腥味备用。锅中水开了,下萝卜,加少许的冰糖,把萝卜焯水,去除萝卜的辛辣味,捞出备用。
3、热锅冷油,下平菇煸炒,炒至发软就差不多可以了,加入开水,下焯水好的萝卜和豆腐,大火烧开,调味盐鸡精白糖胡椒粉,大火烧开。
4、出锅之前淋入少许的香油,再来一点葱花美味即成。
三、西蓝花
1、准备西兰花切根部不要,切小朵,用清水清洗干净备用。
2、热锅加水烧开,加盐,油少许,下西兰花焯水,大火烧开之后煮4分钟即可,捞出过一下凉开水,这样可以保证西兰花爽脆的口感。
3、把西兰花放入碗底,摆放好造型,倒扣在盘子里备用。
4、调料汁:蒜末,生抽,蚝油,香油,清水,少许的水淀粉拌匀,热锅,加料汁熬制浓稠就可以,淋在西兰花的表面。
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