熬夜喝什么好？最近有很多热心观众对这个问题干到困惑。还有朋友想弄明白晚上熬夜喝什么好。对此，碳百科收集了相关的内容，希望能给你带来帮助。
现在我们的生活节奏越来越快，不管是迫于无奈需要加班，还是白天压力太大，晚上想要刷剧放松，熬夜似乎成为现代年轻人的一种生活方式。大家常挂在嘴边的话“熬夜不好，但快乐。”，日子就这样一天天过去了。
今年26岁的小雅也是“熬夜党”的一员，作为一名直播公司的运营，往往要工作到后半夜。但与其他同事无精打采的样子和暗黄的脸色相比，小雅皮肤细腻，白里透红，在人群中闪闪发光。
同事们纷纷找她要“熬夜秘诀”，小雅毫无保留地分享给大家，原来她日常喜欢吃这几种零食，快来看看你吃过几种。
1、流心芝士酸奶
熬夜工作本来就比白天更耗费能量，所以小雅的同事们常常会点小龙虾、披萨等外卖犒劳自己。小雅很少跟着同事们吃这些高热量的食物，而是喝着自己喜欢的流心芝士酸奶。
晚上熬夜会扰乱身体的生物钟，喝点酸奶酸酸的在口中，似乎都提高了精神。而且这款酸奶采用糖醇调味，中间加入新鲜的水果颗粒和一咬就爆浆的流心珠，低卡好喝，趣味性十足。
酸奶分为白桃、草莓等多种口味。水果的清香与淡淡的芝士味道结合，酸甜可口，层次丰富。熬夜的时候来一杯，可口又解馋。
2、每日坚果
小雅熬夜上班时，兜里会常备一袋坚果。我们都知道坚果含有的营养物质非常多元化，能够为身体快速补充能量。坚果的品种也多，可选择性也多。
选择坚果的时候要挑选原味的坚果，营养物质被保留地更完整。或者直接吃每日坚果，里面的坚果种类丰富，还搭配蔓越莓和黑加仑的那个水果干，酸甜解腻，吃起来舒坦。
一小袋坚果刚好是一天的食用量，不用担心吃得太多热量摄入超标。平时熬夜追剧，或者加班的时候都可以来一袋，肚子也不那么饿了。
3、三川归黑豆浆粉
晚上熬夜同事们都在拼命喝咖啡提神的时候，小雅习惯冲一杯三川归黑豆浆粉。温润的豆浆喝到肚子里的瞬间，仿佛就安稳辛苦打拼的自己，暖心又暖胃。
用黑豆研磨成的豆浆，豆香味更加浓郁。里面加入少量的黑米增加米香，同时让豆浆的口感更加顺滑粘稠，增强饱腹感。有麦芽糖醇的调味，降低豆浆的热量，晚上喝也没有负担。
定量独立包装的三川归黑豆浆粉，冲泡简单方便，加入热水轻轻搅拌，就能得到一杯香气扑鼻的黑豆豆浆。营养和水分同时补充，解馋又好喝，价格也不高。
4、黑巧克力
熬夜的时候嘴巴总是闲不住，小雅也是爱吃零食的人，她会给自己准备一小块黑巧克力。大家肯定很奇怪，巧克力热量这么高的食物，能放在晚上吃吗？
这可是对巧克力的误解，黑巧克力中可可固形物的含量更高，所以比牛奶巧克力和白巧克力的味道更苦，含糖量和热量也低。黑巧的能量很高，可以加速身体的代谢，抑制食欲。
熬夜时嘴巴寂寞，吃一块黑巧，感受巧克力的诱人醇香，品尝它的丝滑细腻，让人陶醉其中大大提升幸福感。想吃零食又怕长胖的时候吃点巧克力解解馋再合适不过。
5、七度方巴西莓糕
作为资深熬夜党，小雅肌肤细腻亮白的秘密就是这款七度方巴西莓糕。酸甜耐嚼的常温甜点，集颜值与内涵于一身，轻松拿捏爱美女孩的味蕾。
巴西莓糕是纯食物制作的点心，包含白芸豆、银耳和山药等常见的温补食材，搭配巴西莓粉提升口感。所有食材均经过精研细磨，粉质细腻更利于吸收。
七度方巴西莓糕不仅食材丰富，淡淡的粉紫色更是充满少女心。上班间歇，在手边放一罐，没事吃两块解解馋。清新的梅子香味加上绵密软糯的口感，以及淡淡的清甜，怕胖爱美的小伙伴千万别错过。
今天的零食分享到这里就结束了，如果您经常熬夜，这些零食千万别错过，营养又解馋，价格还不高。
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