你是否经常发现自己的脸上、背上或者其他部位长出了一些红红的小包，有时还会有白色的脓液？这些小包就是我们常说的痤疮，也叫青春痘。它们不仅影响我们的外表，还会给我们带来疼痛和不适，甚至留下难看的疤痕。那么，什么是痤疮？为什么会长痤疮？如何预防和治疗痤疮呢？作为一名皮肤科医师主任，我将在这篇文章中为大家解答这些问题。

什么是痤疮？

首先，我们要了解什么是痤疮。简单来说，痤疮就是皮肤上的一种发炎性皮损，主要由于毛囊和皮脂腺被细菌感染而引起。毛囊和皮脂腺是我们皮肤上的两种重要结构，它们分布在我们全身的大部分地方，除了手掌和脚底。毛囊是指每根头发的生长部位，皮脂腺是指分泌油脂的小腺体，它们通常连接在一起，通过一个小孔（毛孔）排出油脂到皮肤表面。油脂的作用是保护我们的皮肤免受外界的刺激和干燥。

然而，有时候，毛囊和皮脂腺会出现一些问题，导致油脂不能正常排出，而堆积在毛囊内部。这时候，就会形成一个白色或黑色的小颗粒，我们称之为粉刺。粉刺本身并不是很严重的问题，但是如果不及时清理，就会成为细菌滋生的温床。细菌会利用油脂作为食物，大量增殖，并释放出一些有毒物质，引起毛囊和皮脂腺的发炎。发炎后的毛囊和皮脂腺就会变成红肿、硬实、有压痛的小包，这就是我们所说的痤疮。

根据发展程度和严重程度不同，我们可以将痤疮分为以下几种类型：

• 粉刺：也叫闭合性粉刺或白头粉刺，是指油脂堵塞在毛囊内部，并没有暴露在空气中的状态。它们通常呈现为白色或浅黄色的小颗粒，在皮肤表面稍微隆起。
• 黑头粉刺：也叫开放性粉刺，是指油脂堵塞在毛囊内部，并且暴露在空气中的状态。由于油脂中的一些物质在空气中氧化，使得颜色变黑，所以叫黑头粉刺。它们通常呈现为黑色或深褐色的小点，在皮肤表面凹陷。
• 红色丘疹：也叫炎性丘疹，是指毛囊和皮脂腺发炎后形成的红色小包，没有明显的脓头，但是有压痛感。它们通常呈现为红色或粉红色的小圆形或椭圆形的隆起，在皮肤表面突出。
• 脓疱：也叫炎性脓疱，是指毛囊和皮脂腺发炎后形成的含有脓液的小包，有明显的白色或黄色的脓头，有压痛感。它们通常呈现为红色或粉红色的小圆形或椭圆形的隆起，在皮肤表面突出，中央有一个白色或黄色的点。

• 结节：也叫炎性结节，是指毛囊和皮脂腺发炎后形成的较大、较深、较硬、无明显界限的包块，没有明显的脓头，但是有压痛感。它们通常呈现为红色或紫红色的不规则形状的隆起，在皮肤表面突出，直径超过5毫米。
• 囊肿：也叫炎性囊肿，是指毛囊和皮脂腺发炎后形成的较大、较深、较软、有明显界限的包块，含有大量的脓液和坏死组织，没有明显的脓头，但是有压痛感。它们通常呈现为红色或紫红色的不规则形状的隆起，在皮肤表面突出，直径超过5毫米。

以上就是关于什么是痤疮的基本介绍。下面我们来看看为什么会长痤疮。

为什么会长痤疮？

其实，长痤疮并不是一件稀奇的事情，据统计，全球约有8.5亿人患有不同程度的痤疮。那么，为什么会长痤疮呢？这里我们要从两个方面来分析：内因和外因。

内因

内因是指我们体内的一些因素，主要包括以下几个方面：

• 遗传：遗传是影响我们长痤疮的一个重要因素。如果我们的父母或者其他近亲有长过痤疮的经历，那么我们就有更高的风险也会长痤疮。这是因为遗传会影响我们皮肤上毛囊和皮脂腺的数量、大小、分泌量等特征，从而影响我们长痤疮的可能性。
• 激素：激素是影响我们长痤疮的另一个重要因素。激素是指我们体内的一些化学物质，它们可以调节我们的生长、发育、代谢、情绪等各种功能。其中，最关键的激素是雄激素，也就是男性激素。雄激素不仅存在于男性体内，也存在于女性体内，只是数量和比例不同。雄激素可以刺激毛囊和皮脂腺的生长和分泌，使得油脂的产量增加，从而增加了长痤疮的风险。雄激素的水平会随着我们的年龄、性别、生理周期等因素而变化，特别是在青春期、月经期、怀孕期、更年期等特殊时期，雄激素的水平会发生较大的波动，这也是为什么这些时期我们更容易长痤疮的原因。
• 免疫：免疫是指我们体内的一套防御系统，它可以帮助我们抵抗外界的各种病原体，如细菌、病毒、寄生虫等。然而，有时候，免疫系统会出现一些失调或过敏的情况，导致对自身组织或正常菌群产生过度的反应，引起发炎或过敏。这种情况下，我们长痤疮的可能性也会增加。例如，有些人对某些食物或药物过敏，吃了或用了之后就会长痤疮；有些人患有某些免疫相关的疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，也会伴有痤疮的出现。

• 营养：营养是指我们从食物中摄取的各种物质，它们可以为我们提供能量、维持生命活动、促进生长发育等作用。营养不足或不均衡会影响我们的身体健康和皮肤状态，从而影响我们长痤疮的可能性。例如，缺乏维生素A、维生素B群、维生素C、锌等营养素会导致皮肤干燥、角化异常、抵抗力下降等问题，增加了长痤疮的风险；摄入过多的高糖、高脂、高盐等食物会导致血糖升高、血脂升高、水肿等问题，也会增加了长痤疮的风险。

以上就是关于为什么会长痤疮的内因分析。下面我们来看看外因。

外因

外因是指我们外界的一些因素，主要包括以下几个方面：

• 清洁：清洁是指我们对自己的皮肤和环境的卫生状况的维护。清洁不当会导致我们的皮肤和环境中的细菌、灰尘、油脂等污染物增加，从而增加了长痤疮的风险。例如，不经常洗脸或者用不合适的洗面奶会导致皮肤上的油脂和死皮堆积，堵塞毛孔，形成粉刺；不经常换洗或者用不干净的枕巾、毛巾、化妆品等会导致皮肤上的细菌感染，引起发炎，形成痤疮。

• 挤压：挤压是指我们对自己的痤疮或粉刺的手动操作。挤压不当会导致我们的痤疮或粉刺破裂，使得里面的油脂、细菌、坏死组织等物质溢出，污染周围的皮肤，引起更多的发炎和感染，形成更大更深的痤疮。而且，挤压还会损伤皮肤的正常结构，导致疤痕或色素沉着的形成，影响皮肤的美观。
• 压力：压力是指我们在生活、工作、学习等方面遇到的各种困难和挑战所带来的心理负担。压力过大会导致我们的身体和心理出现一些不良反应，从而影响我们长痤疮的可能性。例如，压力过大会导致我们的激素水平失衡，使得雄激素水平升高，刺激油脂分泌；压力过大会导致我们的免疫力下降，使得细菌感染更容易发生；压力过大会导致我们的情绪波动，使得我们更容易焦虑、抑郁、暴饮暴食等，影响我们的身体健康和皮肤状态。
• 药物：药物是指我们为了治疗或预防某些疾病而服用或使用的一些化学物质。药物虽然有利于我们的身体健康，但是也有可能带来一些副作用，从而影响我们长痤疮的可能性。例如，有些药物会影响我们的激素水平，如避孕药、类固醇等；有些药物会影响我们的免疫系统，如免疫抑制剂、抗生素等；有些药物会影响我们的皮肤代谢，如锂盐、碘盐等。这些药物都有可能导致或加重痤疮的发生。

以上就是关于为什么会长痤疮的外因分析。通过以上分析，我们可以看出，痤疮是一个复杂而多因素的问题，并不是一件简单可以解决的事情。那么，如何预防和治疗痤疮呢？下面我将为大家介绍一些有效的方法。

如何预防和治疗痤疮？

预防和治疗痤疮是一个需要综合考虑的问题，不能一概而论，也不能盲目跟风。我们要根据自己的实际情况，选择合适的方法，才能达到最佳的效果。一般来说，我们可以从以下几个方面来进行预防和治疗：

• 生活习惯：生活习惯是影响我们长痤疮的一个重要因素，也是我们可以自己控制和改善的一个因素。我们要养成良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、避免挤压痤疮、保持良好的睡眠、减少压力、多喝水、多吃蔬果等。这些习惯不仅可以预防痤疮的发生，也可以促进痤疮的愈合，还可以改善我们的整体健康和美容。
• 饮食调节：饮食调节是影响我们长痤疮的另一个重要因素，也是我们可以自己控制和改善的另一个因素。我们要注意饮食的均衡和营养，避免摄入过多的高糖、高脂、高盐等食物，多摄入富含维生素A、维生素B群、维生素C、锌等营养素的食物，如胡萝卜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。这些食物不仅可以预防痤疮的发生，也可以促进痤疮的愈合，还可以改善我们的皮肤质量和光泽。

• 药物治疗：药物治疗是影响我们长痤疮的最直接和最有效的方法，但是也是最需要专业指导和监督的方法。我们不能随意服用或使用任何药物，而要根据自己的痤疮类型、程度、原因等因素，选择合适的药物，并且按照医嘱规范使用。一般来说，药物治疗可以分为以下几类：局部用药：局部用药是指直接涂抹在皮肤上的药物，它们主要有以下几种作用：杀菌消炎、去角质促进排脓、抑制油脂分泌、淡化色素沉着等。
• 常用的局部用药有：苯甲酸类（如水杨酸）、抗生素类（如红霉素、四环素）、维甲酸类（如异维A酸）、过氧化苯甲酰类（如过氧化苯甲酰凝胶）等。局部用药的优点是作用快速、副作用小，缺点是可能会引起皮肤干燥、刺激、过敏等反应，而且不能根治痤疮。
• 口服药物：口服药物是指通过口服的方式进入我们的体内的药物，它们主要有以下几种作用：调节激素水平、抑制细菌感染、抗炎镇痛、改善免疫功能等。
• 常用的口服药物有：避孕药、抗生素类（如四环素、红霉素）、维甲酸类（如异维A酸）、抗组胺类（如扑尔敏）、免疫调节剂（如卡介苗）等。口服药物的优点是作用全面、效果持久，缺点是可能会引起胃肠道不适、肝肾功能损害、血液系统异常等副作用，而且需要长期服用。
• 注射药物：注射药物是指通过注射的方式进入我们的体内的药物，它们主要有以下几种作用：消除结节囊肿、减少疤痕形成、改善皮肤质地等。常用的注射药物有：类固醇类（如泼尼松）、玻尿酸类（如玻尿酸）、胶原蛋白类（如胶原蛋白）等。注射药物的优点是作用快速、效果明显，缺点是可能会引起皮肤萎缩、色素沉着、感染等并发症，而且需要专业技术和设备。

• 物理治疗：物理治疗是指通过使用一些特殊的仪器或设备，对皮肤进行一些物理性的刺激或改变，从而达到治疗痤疮的目的。物理治疗主要有以下几种方法：光疗法、电疗法、冷冻法、激光法等。物理治疗的优点是无创伤、无毒副作用、效果持久，缺点是费用高昂、需要专业设备和人员。

以上就是关于如何预防和治疗痤疮的一些方法。当然，这些方法并不是万能的，也不是一成不变的，我们要根据自己的具体情况，灵活选择和运用。同时，我们也要注意及时就医，寻求专业的医生的帮助和建议，避免盲目自我诊断和治疗，以免造成更大的损害。

结语

总之，痤疮是一个常见而又讨厌的皮肤问题，它不仅影响我们的外表，还会给我们带来身心上的困扰。然而，痤疮并不是无法解决的问题，只要我们了解它的原因和特征，采取正确和有效的方法，就可以有效地预防和治疗痤疮，恢复我们健康和美丽的皮肤。

让我们从今天开始，改变我们不良的生活习惯和饮食习惯，注意保持皮肤清洁和健康，减少压力和炎症，及时就医和治疗痤疮，为我们的健康和美丽加油！