最近有很多网友都在问饭团怎么做这个问题。还有其他网友想搞清楚紫菜饭团怎么做。对此,碳百科准备了相关的内容,希望能对你有所帮助。
I am Tina
5小时前难度:切墩(初级) | 时间:10~30分钟 |
主料 | |
莲子,血糯米,薏米,花生,黑豆,红豆,绿豆,小米半碗 | 糙米,红米,燕麦米,小麦仁,荞麦,黑米,高粱米,白糯米,玉米渣半碗 |
蜜枣7-9个 | 蜂蜜适量 |
白砂糖适量 | 熟白芝麻少许 |
泰国香米小半碗 | 糯米小半碗 |
五谷杂粮饭团的做法步骤
1. 五谷杂粮,提前半天泡水后,与糯米,泰国香米,蜜枣洗净,加水让入电饭煲,煮米饭模式(水比平时焖米饭稍微多一点点),这样闷出来的饭比较湿润
2. 焖好后是这个样子,减下来一块正方形保鲜膜,挖一勺半蒸好的五谷杂粮放在保鲜膜上,中间塞入一颗大蜜皂,拿保鲜膜封好,团成一个球型,比较烫手,带个厚点的手套
3. 团好后拿走保鲜膜,把饭团子放入盘中,撒些白芝麻和白砂糖即可,喜欢甜点的可再淋少许蜂蜜,五谷杂粮什么都有,吃着健康香甜
4. 我吃了两个
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