沙拉怎么做？最近有很多热心观众都想得到回答。还有网友想知道蔬菜沙拉怎么做。对此，碳百科整理了相关的教程，希望能帮助到你。
把喜欢的蔬菜手撕一下，倒入丘比沙拉汁，简单快手，营养又健康
By 布丁豆丁妈 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 生菜 2片
- 小萝卜 四个
- 苦苣 1棵
- 洋葱 小半个
- 紫甘蓝 2片
- 西红柿
- 黄瓜
- 花生米
- 丘比大拌菜沙拉汁
做法步骤
1、准备原料
2、一瓶沙拉汁全搞定
3、蔬菜类用手撕成大块，一定要用手撕的才好吃
4、西红柿切块或者切片
5、放入炸好的花生米，小萝卜切片
6、倒入灵魂料汁，沙拉汁
7、用筷子搅拌均匀即可
8、有没有春天般的味道？
生菜的营养功效
生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
赞
(0)
打赏
微信扫一扫
微信扫一扫
