最近有很多热心观众都想知道关于打坐有什么好处的答案。还有朋友想搞清楚带缘分的人打坐有什么好处。对此，碳百科整理了相关的攻略，希望能帮助到你。
打坐有什么好处？能发财吗？能美容吗？能让我们快乐吗？
打坐入定能解决什么问题？能解决“身心”的问题，比如入定后，可以让身体变健康，可以让身体变得轻盈有活力，可以解决抑郁、焦虑、恐惧等情绪问题。很多人说，我有内耗，总是思前想后想不开。像内耗这个问题，不需要入定，只要能放松入静，就能解决。
女士们可能对美容感兴趣，《西游记》里的孙悟空证入欲界定后，作者用美对其进行形容，就称之为美猴王，所以欲界定具有美容的作用。《西游记》有诗云，描绘其欲界定的美好：
刮风有躲处，下雨好存身；
霜雪全无惧，雷声永不闻；
烟霞常照耀，祥瑞每蒸熏；
松竹年年秀，奇华日日新。
也就是说，入定后能解决我们很多身心的问题。你所执着的那些，比如房子、车子、钱财等，是没办法的，不是入定后就能有车子房子的。但入定后，可以减少你对这些物质的执着，你就不会那么在乎了。会减少物质对你身心产生的影响。但同时要注意，并不是打坐就能解决身心问题，一定要入定或者入静才可以。
那很多人就问了，入定为什么能解决我们的各种身心问题呢？我们的思维是分一个个层次的。比如意识活跃，是一个思维层次；放松入静是一个思维层次。当我们处于意识活跃这种思维状态，是有其个性特征的，比如生气、着急、上火、愤怒、紧张等等。你会发现，你没有办法在放松入静的状态下着急上火愤怒生气。你要想生气，必须让自己处于意识活跃的状态，才有生气这个能力。
也就是说，生气是我们当前思维的个性特征。当我们从A这种当前思维活跃的状态进入B这种放松的思维状态，就能解决A思维状态的个性特征所带来的问题。也就是说你只要放松入静，就能够解决生气、着急、上火、愤怒、紧张等情绪问题。
同样的道理，B是放松入静，C是潜意识专注。如果你能够进入C潜意识专注这种思维状态，就能解决睡眠、静这种思维状态的问题。清凉月老师说，我们的身体就像一棵小树，你使用意识这种思维，就是剧烈地摇动这棵树；使用潜意识散乱，是轻微地摇动这棵树；使用潜意识专注这种思维状态，是完全不干涉这棵树，那么这棵树就会得到彻底恢复。这样，通过实证打坐，就能解决我们各种身心问题。
那古人所说的仙是什么呢？仙是古人的说法，就是那种深层次的潜意识状态。在那种状态，你执着心很小所以就很轻盈，你的心很纯粹所以就很通透。没什么神奇的，在东方传统文化里，我们从来都不是崇拜他，而是通过我们自己的实证成为他。所以真正的儒释道文化一直都是科学的，从来就不是迷信，也不是单纯地崇拜某一个人。而是唯我独尊，我本具足，我通过实证就可以成为那个状态的人。好的，我是张月风，我们下期再见。
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