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央广网北京5月11日消息 许多女性经常在日常生活中喊“太胖了”“我要减肥”,但其实有很多人的体重都属于正常范围。
北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师梁翠梅介绍,很多人判断自己是否肥胖,都是通过体重,其实不然。相较于体重,体脂率更能反映身体成分的情况。判断脂肪堆积情况的简便方法之一,就是围度测量。
根据中华医学会糖尿病学分会标准,男性腰围≥90CM,女性腰围≥85CM则属于腹型肥胖。
梁翠梅给出了更为具体的判断标准,认为出现以下情况,就有可能属于腹型肥胖:
1.女性腰围超过2尺4(80厘米),男性腰围超过2尺7(90厘米);
2.两手指距离3厘米,捏起腹部皮肤,宽度大于1指半或2厘米;
3.平躺或站立时肚子高于胸部。
“肥人多痰饮”“肥人多寒湿”。梁翠梅表示,中医认为肥胖的病理因素可概括为痰、瘀、虚,治疗当以通调气机,攻补兼施,可采用中药,针灸、耳豆等多种方法进行治疗。针灸拔罐等中医外治法,对于腹型肥胖更有其独特优势。
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