保健美茶和桂圆茶?最近有很多老铁都想得到回答。还有少部分人想弄明白保健美茶和桂圆茶一起喝。对此,碳百科整理了相关的内容,希望能为你解除疑惑。
我国历史素有“北人参,南桂圆”之说。中医认为,桂圆既可䃼气又能䃼血,其滋䃼保健功效更赛人参。女人常食,可养血安神、强身健体、美容养颜。 桂圆莲薏美肤茶作用:䃼养气血,健脾胃,养心肾,除湿利水,美白肌肤。
By 只爱飞飞自己
用料
- 桂圆肉 10颗
- 新鲜莲子 30g
- 薏仁 55g
- 蜂蜜 适量
- 水 1200ml
做法步骤
1、薏仁用小火炒熟
2、用清水浸泡1小时
3、起锅,将薏仁、桂圆和莲子一起入锅,加水1200ml
4、大火烧开,转小火煮35-45分钟,煮至薏仁和莲子开花熟透,关火
5、晾凉至温时,加入蜂蜜调味即可
6、美白肌肤的茶饮
7、水与渣一起吃,效果更好
小贴士
1.薏仁炒熟后才有去湿功效,不炒制,功效比较差。 2.桂圆虽好,但也不可多吃,以免上火。 3.可用干莲子代替新鲜莲子。中间的莲子心随各人喜欢是否去掉。 4.不喜欢蜂蜜,可以用冰糖代替,在熬煮时加入调味即可。 5.材料份量:2碗。
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