锅巴菜?最近有很多网友都想得到回答。还有少部分人想搞清楚锅巴菜的做法。对此,碳百科收集了相关的教程,希望能为你解除疑惑。
【今日看点】
夏日养心,两种粗粮来袭。小米益气养心,绿豆清热解暑,今天就让绿豆面遇上小米面,来一道经典的天津小吃——锅巴菜。锅巴菜由煎饼和浇头组成,所以除了粗粮,张老师还另外推荐了一种清心的蔬菜,请柴大厨放到浇头里去,到底是什么呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下吧!
食材:
绿豆面 小米面 面粉 麻酱 腐乳 茼蒿
专家:
张晋 西苑医院治未病中心主任
柴鑫 北京瑰丽酒店北方菜中餐行政总厨
【做法剧透】:
步骤1: 如图,用一块姜和筷子制作出煎饼的刮板,把绿豆面、小米面和面粉以3:3:1的比例混合均匀,加水调配成酸奶状,下锅摊均匀后切成柳叶条;
步骤2: 锅中热油,加入大量大料,出香气后放入黄花菜、木耳,加老抽调味,加入清水,水开后放鸡丝,关火勾芡,再下入鸡蛋液;
步骤3: 饼垫底,浇上浇头,放入蒜末、麻酱、腐乳汁和茼蒿,拌匀食用即可。
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