平常经常听到的「全谷物」、「杂粮」、「粗粮」、「杂豆类」、「薯类」这些东西，你知道都包括哪些吗?谷类食物主要是指禾谷类作物的果实及其制品，像麦类

一天之计在于晨，早餐是一个地方的美食名片，也特别能真实地表现出本地的美食特点。早晨广州的食客会悠闲地“啖一盅两件”，老武汉们会热干面配蛋酒吃得舒

早年间，这些在胡同街巷里响起的老北京叫卖声，形成了人们对这座城市最初的印象。本期的京华物语，就来分享一些与老北京小吃有关的胡同货声。

#这就是爆款#北京有种小吃一直很火：炸糕，这其中京天红炸糕更是老字号中的网红了。我一直很想买来尝尝，但是因为地方太远，只能心心念念种草了很久。前

宁夏自治区酒类概况:“西夏故里，塞上江南”，宁夏自治区位于贺兰山东麓，黄河贯穿其中。宁夏与大多数省内不同的是，宁夏不是一个以白酒为主的地区。

编者按:习近平总书记说:“历史是最好的教科书。学习党史、国史，是坚持和发展中国特色社会主义、把党和国家各项事业继续推向前进的必修课。”

带着这个问题，台台深入南北6大省，走过上万公里的里程，从城市到乡村、甚至是少数民族部落，发现粽子的种类远远超乎想象。

黄酒，是中国传统酒品，堪称“国酒”。辽南虽然没有历史上流传下来的黄酒品牌，然而，家家户户都有酿黄酒的习俗，因为辽南地区，酿黄酒的主料是北方盛产，

你知道吗，这些日常美食。满族火锅至今仍保持其传统大沿铜锅炭火，锅内汤中加入酸菜丝、切得薄薄的肉片，用麻酱、腐乳、韭菜花等调配成蘸料，众人围坐而食

河北是中国酿酒技术的发祥地之一，有着灿烂的造酒文明史。河北是喝酒大省，也是产酒大省。7000多万燕赵儿女中，自古多慷慨之人，也造就了不少耳熟能详

南方:啥是腊八粥，八宝粥吗。今天是腊八，美好的年味，越来越浓厚了。北方人觉得，过了腊八就是年，忙着泡腊八蒜、喝腊八粥;

一写就写了近4000字，重点都给大家用加重或者换颜色标注了，没时间的朋友可以直接看重点哈。今年卫健委对外发布的《糖尿病食养指南》，针对全国华

山坡上的糜黍、谷子、黄豆、山、莜麦呈现出五彩斑斓的绚丽色彩，犹如一幅幅柔润的水墨画。清风送来一缕清香，我贪婪地煽动着自己的鼻翼，在记忆深处仔细

有些老手艺，因为工业化的发展，逐渐没落，不知道这些是否活在你儿时的记忆中。土坯是上世纪六七十年代农村盖房子用的主要原料，先用铁锨将土拌匀，支好模