三节汽车锁怎么用(汽车的三把锁是什么原理)

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——薛利荣2019.1.13

薛利荣蹲猴桩

心意拳精深广博,其用功所在可用“意与形合”一语括之,其最臻于博大之拳势,可以用“四把”拳势一语括之。四把之名,变化不测之妙,因拳式中“横拳、挑领、鹰捉、斩手”,精义俱在。心意拳全部的体用实在于此,故名。凡心意拳之一气,阴阳、三节、四梢、五行、、七星、十形,各种莫测法门大抵皆可由此化出,故知“四把”实为古贤所恒用而今后尚可袭用者也!

薛利荣蹲猴桩

一、戴氏心意拳四把动作名称

1、势

2、按头式

3、投手

4、一寸二践三横拳

5、反背如虎搜山

6、鹞子入林

7、挑顶

8、退步鹰捉

9、上步斩手炮

10、丹点

11、飓行风

12、刀轮手

13、横拳(如不收式,可循环往复练习)

14、左右鹞形膀收式。

薛利荣-龙形

二、《四把歌诀》

势成含机变,吾艺当场不扎势;

顾打合一按头势,上击下按正当先;

投手直进虚实含,一寸二践三横拳;

反背势如虎搜山,鹞子入林束双翅;

沉身缩塌蓄灵机,恨地无环是挑顶;

火到金回是成手,卷劲扣肩变化繁;

落手鹰捉似钩杆,膝下藏身锁三节;

上步斩手无遮拦,变势丹点纵如虎;

飓行风势紧相连,提手起膝发冲冠;

刀轮滚动连环斩,退中寓攻扫敌胆。

展如斜杠束如蛋,铁臂横拳莫轻传。

薛利荣-膀法

三、戴氏心意拳四把练习要点

1、左右式皆要练,达到均衡习练,初始可先行练习左式,熟悉后可左右式循环;

2、投手:五指并拢前顶,指尖勿松劲,否则易折无力;

3、横拳:出手时勿从胯出,要求从中线丹田处向前、下沉、向前击出,有轮行壕沟的劲意,且出拳高度与心口齐平;

4、反背:塌肩转身如虎搜山,顾前顾后顾左顾右,四面都要照应到;

5、鹞入林:塌肩转膀,转身上步后,右肩再次下塌、束身下蹲;

6、挑顶:右手上挑,非用手臂起,而是后腿蹬,走起劲,以意当先,五指炸开领劲;

7、退步鹰捉:鹰爪掌形,成分指抓扣状,劲意为卷劲,落手鹰捉似钩杆;手不空回,后手过前手,半把,身往前赶手不回缩,此谓:“鹰捉四平,足下存身”;

8、斩手:下斩之手小臂不必与地面平行,要求继续下行,斩如斜杠才为到位;

9、弹点:后腿如顶门杠,勿弯,蹬劲,前脚寸步,右拳下栽式成;

10、飓行风:捶从膝上起,上下同起,膝顶捶钻(此式手拳与冲天炮有相似之处,唯冲天炮不起膝);

11、刀轮手:双手换掌下切时,后手过前手,与撤步同时到位,不可手下落与后退分前后、不同步;此式可再接练出手横拳,循环习之。

薛利荣-挑领

延伸阅读:河南心意拳大师买壮图(1821-1877)曾作发人深省的心意拳歌诀、四把捶歌诀,学者可做参考。

《心意拳歌诀》

练拳容易得艺难,灵劲上身天地翻;

相聚人难躲,遇人好似弓断弦。

   《四把捶歌诀》

出手横拳无敌家,回身挑领甚可夸;

鹞子入林加反背,四把鹰捉染黄沙。

薛利荣-膀法

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薛利荣-托塔

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  • 宁私殖
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