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来源：【长春日报-长春新闻网】
市民在南湖公园湖心岛智能健身器材上进行锻炼。 张扬 摄
用上智能设备、下载运动软件……随着健身产业数字化进程的加快，“云健身”正在成为健身新潮流，越来越多的人们将锻炼数据传“云端”，收获健康乐心间。
“跑了4109米，消耗287卡路里，最高心率是141。”刚踢完一场足球赛的冯丹坐在场边跟朋友炫耀他的“新宝贝”——一款运动手表。“基本的身体指标都能监测，直接跟手机联网，手机里还能自动生成柱状图，看着特别专业，特别好玩。它还能监测睡眠质量，这已经是我换的第三块智能手表了。”冯丹笑着说。目前，智能手环、运动手柄、家用健身器械等许多健身设备都能连接到“云端”，实现即时运动跟踪与数据采集，给热衷于健身的人们带来新的体验。
和冯丹一样，长跑爱好者毛毛也是智能健身的推崇者。每周三到四次长跑，每次长跑前她都会打开运动软件，标记自己的运动轨迹和分时段运动数据。“现在很多运动软件都有标记的功能，非常方便，看看自己的运动轨迹是什么样的，或者提前设定一些轨迹，然后去实现它，把有点枯燥的跑步变得好玩了。”毛毛说。
近几年，各种与运动健身相关的App也相当活跃，如Keep、咕咚、悦动圈等。资料信息显示，Keep的月活跃用户2022年同比增长了10.8%，而天天跳绳App增长率更是高达639.3%。
“拉伸，身体尽量舒展开，尽量做到极限……”跟着手机直播，张女士正在练习瑜伽。在她眼中，线上健身比线下健身更方便。“其实我之前也一直坚持到体育馆里打羽毛球，但是有了宝宝之后，时间不充裕了，线上健身更适合现在的我。”张女士说。在加入“云端”健身后，张女士感觉健身效率似乎一下子就提升了，碎片化的空闲时间得到了利用，既能照顾家庭，也能满足健身的需求。
为推进健身产业数字化进程，我市连续三年举办线上线下全民健身系列活动。以线下健身为基础，整合线上资源，推出“云舞春城”“云跑春城”“云动春城”三大板块，吸引了很多市民参与；市社体指导员协会开发了“长春市社体通”小程序，我市优秀的社体指导员把自己的运动视频小程序上，市民可以免费观看，并跟随社体指导员一起健身，部分视频的观看次数已突破10万；在南湖公园湖心岛增设室外智能健身房，所有的智能器材都具备运动数据采集功能，并通过智能电子表实时显示，用户手机扫码登录微信小程序可查看运动指导视频，获取运动记录，方便用户管理自己的运动，持续进行科学训练……
“云健身”这一新潮流不仅带给人们全新的体验，也带来了巨大的商机，“全民健身+科技”正在成为消费市场新的增长点与突破口。有数据显示，2021年我国线上健身市场规模达到3701亿元，预计2026年将增加至近9000亿元。
春光正好，市民纷纷走出家门，来到南湖公园锻炼。 张扬 摄
春光无限好 运动正当时
一年之计在于春。春天被人们赋予了无限的希望，对于运动健身来讲，春天也是最佳的时候。告别了冬季的慵懒，把身体调动起来，用充满激情的运动热情拥抱春天。
春天里的健身项目有哪些？那可是太多了，在户外，游泳、打球、徒步……约上三五好友，运动之余还能聊聊天，一起排解生活的压力；若居家，跟着各大平台的主播，练练瑜伽、跳跳健身操，足不出户也可以体会到运动健身带来的快乐。如果时间充裕，还可以拿出一整天的时间，跟家人一起放放风筝，徒步远行，置身大自然的青山绿水间，享受明媚的阳光和清新的空气。
不过，运动起来也要多留心。第一别太猛，要量力而行，万一运动受伤了，那就得不偿失了。第二别间断，既然迈出了第一步，那就坚持下去，三天打鱼两天晒网的方式可能会让身体更加不舒服。
春光无限好，运动正当时。没有最好的运动，只有最适合你的运动。还在等什么？快快动起来吧！（丰雷）
本文来自【长春日报-长春新闻网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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